全球热点！腰腹疼痛伴尿痛，咋回事？夏季是泌尿系结石高发季

绘图 沈江江

腰疼腹痛多日，原因竟不在腰腹，而是泌尿结石找上门！近日，家住市区的72岁王爷爷（化名）腰疼腹痛好多天，一直强忍着，直到近来症状严重，并伴有强烈的尿痛才去医院就诊。“经查老人患的是泌尿结石。”扬州市中医院肾病科主治中医师颜中玉表示，夏季是泌尿系结石的高发季节，有人一到这个季节就会发作。

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腰疼腹痛竟因泌尿结石

王爷爷说，半个月前，总感到腰疼，有时肚子还疼。“我开始以为是身体劳累了，歇歇就好了。”谁知道，王爷爷又是推拿，又是照红外线，都不见效果。紧接着，“尿痛，总尿不干净的感觉又出现了。”

王爷爷这才去医院检查。颜中玉表示，老人患的是泌尿结石，这是肾、输尿管、膀胱及尿道等部位结石的统称，又称尿石症，是泌尿系统的常见疾病之一，男性尿石症的发生率高于女性，其中又以肾与输尿管结石为常见。老年男性是泌尿结石的高发群体，夏季是泌尿系结石的高发季节。

为什么结石好在夏天发作呢？颜中玉表示，夏天由于天气炎热，体表排汗大幅增加，导致人体水分流失严重，尿液相对减少，尿液中所含草酸钙等人体代谢产物浓度升高，就容易集聚形成结石，极有可能引发肾绞痛。研究表明，饮水偏少、出汗增多、尿液浓缩、高盐饮食、浓茶饮酒等等因素，都是泌尿系结石的致病因素。

预防结石需注意这些

“泌尿结石引起绞痛发作以前，病人没有任何感觉。”扬州市中医院肾病科主任中医师刘晓静表示，泌尿结石不发作时没事，一旦出现某种诱因，如剧烈运动、劳动、长途乘车等，会突然出现腰部剧烈绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐，直至程度不同的血尿等症状，所以要及早发现，及早治疗。

她建议，根据泌尿系统结石形成的病因，可从饮水、饮食、运动及生活调理等方面进行预防。

一、多喝水。多喝水可以促进我们体内一些能够溶于水的物质溶解在尿液中，随尿液排出体外，如果饮水量少，这些物质就会在肾脏等器官形成结石。“尤其是在炎热的夏天，人体水分蒸发快，多喝水是预防结石病的好办法，建议每天至少喝8杯水。”刘晓静表示，如果是结石患者，要保证足够的尿量，一般来讲，每天的尿量要尽可能维持在2至3升。对于运动量大、出汗较多的人，喝水量还要多一些。为避免夜间尿液过分浓缩，建议结石患者在睡前饮水，以保持夜间尿量。

二、注意饮食安排。如菠菜、西红柿、芦笋等食物，草酸含量较高，结石患者要少吃；建议结石患者睡前不要喝牛奶。另外，尿酸结石患者应限制肉类的摄入量，特别是动物内脏；肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉；多食用酸性的食物，如鸡、鸭、鱼肉，蛋类等。

三、适量的运动。避免久卧或久坐，适量的运动可以加快体内的新陈代谢，适当增加活动量也可以有效防止泌尿系统结石。

四、生活调理，养成规律的生活习惯，还要保持乐观向上的心情。

通讯员 董娟 记者 张庆萍